Egyszer egy barátom elajándékozta a könyveit és temérdek önsegítő, tréninges könyvet kaptam tőle. Micsoda öröm egy könyvmolynak! És mindig lehet valamit mazsolázni, ami a hangulatomnak, a jelen helyzetnek megfelelő. Egy kliensemnek kerestem könyvet, amikor is kezembe akadt egy "szép" kék-rózsaszín önsegítő könyv: Véronique Maciejak-tól a Ne várd meg, amíg elvonul a vihar, tanulj meg táncolni az esőben.

A könyv sztorija, felépítése

Rövid, akár gyorsan is átpörgethető regény - de inkább elgondolkodni, végigcsinálni érdemes. A főhőssel, szerintem, nők könnyebben azonosulnak, holott az érintett téma nem feltétlenül csajos.

• Adott egy munkájában túlfelszített ember, aki (még) eléggé élvezi, amit csinál, de a munkán kívül minden mást elhanyagolt az életében az utóbbi években.
• Találkozik egy másik emberrel, aki a szemében sokkal elégedettebbnek tűnik magával, az életével, úgy mindennel.
• És végigkövetjük a főhőst, hogy miként örlődik, hoz döntést a munkájával kapcsolatban, hogyan áll ki magáért kisebb és nagyobb helyzetekben, miként tanulja meg keresni, újra megtalálni, mit is élvez igazán az életében.

A technika

A regényben a főhős végig leveleket kap, különböző feladatokkal. S valójában ezektől a feladatoktól önsegítő a könyv. A feladatok egy részét mind a pszichológiában, mind a coaching során szívesen alkalmazom én is, s pont emiatt kár, hogy a regény főhőse, a könyv borítója és története inkább csak a nőket szólíthatja meg. Az egyes technikák viszont levelek formájában érkeznek, így ezeket bárki könnyen kikeresheti és olvashatja a regény történetétől függetlenül is. 

Néhány példa az életünket átgondoló feladatokra

1. Pozitív gondolkozás: negatív helyzeteket komplexebben nézni és meglátni bennük a lehetséges jó dolgokat is.
2. Új, ismeretlen helyek bejárása, új dolgok megismerése, tanulása
3. Hálanapló írása
4. Vágyak és álmok átgondolása

A fenti gyakorlatok egyike sem bonyolult vagy mond valami olyan újat, amiről még ne hallottunk volna. Viszont egy könyvben foglalja össze mindet az író, s ha az olvasó végig is csinálja maga is a gyakorlatokat, véleményem szerint csak profitálhat belőle.