Lelkedrajta

Pszichológia minden mennyiségben

2021. nov 05.

Könyvajánló: Almási Kitti - Ki vagy Te?

írta: Villám Orsi
Könyvajánló: Almási Kitti - Ki vagy Te?

Olvastam egyszer egy interjút, amiben Almási Kitti mesélt többek között arról is, hogy a könyveit mindig úgy írja, hogy diktafonra felmondja őket, nem pedig laptop elé ül és gépel. Mert így sokkal közvetlenebb a hangneme, sokkal spontánabb, humorosak a megfogalmazásai, könnyebben átadja azt, amit szeretne. Az interjú olvasásakor valahogy ez visszásan hatott még nekem. Mikor azonban a "Ki vagy Te?" c. könyvét olvastam, teljes mértékben megértettem, hogy miért ezt a módot választotta. Egyszerre logikus, érthető, könnyed, dinamikus a könyv. 

ki_vagy_te.jpgVannak részek, ahol tudom, már én is megjártam a magam útját, voltak az életemben olyan párkapcsolatok, amelyek lezárása másként alakult volna, ha több önismerettel rendelkezem. Ma már ...

Tovább Szólj hozzá

könyvajánló elvárások Almási Kitti ki vagy Te

2021. okt 28.

Konfliktus típusok

írta: Villám Orsi
Konfliktus típusok

A beazonosítás segíti a konfliktus "megoldását" is

conlfict.pngKészültem egy konfliktusok kezelésével kapcsolatos egyéni képzésre, s ekkor elevenítettem fel egy korábbi érdekes tipizálást a konfliktusokkal kapcsolatban, amit már régen is hasznosnak tartottam. Thomas Schmidt a konfliktusoknak 3 nagy típusát és 5 további típusát különbözteti meg. Állítása szerint, amennyiben képesek vagyunk beazonosítani a konfliktus típusát, képesek vagyunk magát a konfliktust is jobban érteni, amely előbb juttat el minket a megoldáshoz vagy a feloldáshoz. Vagyis, ha nem is vagyunk birtokában különböző eszközöknek, nem vagyunk feketeöves asszertív kommunikátorok, gyakorlott problémamegoldók, a konfliktusok beazonosításával, ezáltal megértésével, már sokat léphetünk előre. Vágjunk is bele, milyen típusokat ...

Tovább Szólj hozzá

pszichológia konfliktus konfliktus típusok konfliktusok oldása

2021. okt 15.

Könyvajánló: Péterfy-Novák Éva - Egyasszony

írta: Villám Orsi
Könyvajánló: Péterfy-Novák Éva - Egyasszony

egyasszony.jpgNéhány évvel ezelőtt vettem a kezembe Péterfy-Novák Éva Egyasszony című könyvét. Egyfajta kihívásként tekintettem rá. Ugyanis akkortájt tartottam / tartottunk a kellős közepén annak, hogy feldolgozzuk a gyerekvállalás körüli kihívásokat, amik minket értek. A könyvek nekem mindig is rengeteget jelentettek, így mikor azt éreztem, sokat léptem előre, amolyan kihívás volt számomra, hogy ez a könyv miként hat rám, hogyan tudok még előrébb lépni abban, ami velünk történt. Néhány év távlatából is azt modnom, szuper választás volt.

Azt gondolom, több nagyon fontos témát is boncolgat a könyv:

  • Mit teszünk, amikor kacifántos gyerkőc érkezik a családba?
  • Hogyan tudjuk feldolgozni a szülés élményét, amikor az élménynek ...
Tovább Szólj hozzá

szülés könyvajánló bántalmazás Péterfy-Novák Éva egyasszony kacifántos gyermek

2021. okt 05.

Túlaggódó, helikopter szülők - folytatás

írta: Villám Orsi
Túlaggódó, helikopter szülők - folytatás

Veszélykeresés

Szeptember elején írtam a helikopter szülőségről : amikor a szülők túlságosan fókuszálnak a gyerekre; a természetes érdeklődés helyébe lép egy túlzott szülői magatartás - a szülő túlzottan irányítani, óvni, ellenőrizni akar vagy épp túlságosan tökéletesre szeretné formálni a gyermekét. Ebben a korábbi írásban igyekeztem kifejteni az okokat és hogy miként lehet szülőként tenni ez ellen. A téma kapcsán azonban van még néhány érdekesség, amiről érdemes szólni, az egyik a veszélyhez való viszonyunk. Egyáltalán az, hogy mit tekintünk veszélyesnek a gyerkőcökre nézve.

Veszélykeresés?

danger.jpgSzülőként óvni és védeni próbáljuk a gyerekeket gyakorlatilag minden veszélytől, legalább is a korai években mindenképpen. ...

Tovább Szólj hozzá

pszichológia helikopter szülő veszélykeresés

2021. okt 01.

Könyvajánló: Antoine Laurain - Az elnök kalapja

írta: Villám Orsi
Könyvajánló: Antoine Laurain - Az elnök kalapja

az_elnok_kalapja.pngValahogyan mindig is vonzódtam a franciákhoz: az ott játszódó történetekhez, a Párizsról szóló anekdotákhoz, a francia szereplőkhöz, a francia ételekhez és a francia írókhoz is. Így nem véletlen, hogy Antoine Laurain egyik könyvére esett a választásom: Az elnök kalapjára (A piros noteszt is érdemes tőle elolvasni).

A történet főszereplője vacsora közben meglátja a köztársasági elnököt, aki ottfelejti a kalapját az asztalnál. Megtartja a kalapot, s ez a talizmánként szolgáló tárgy megváltoztatja az életét. Majd főhősünk is elhagyja a kalapot, az "új gazdára lel", ahol szintén hasonló változásokat látunk. A könyv hátoldalán ez áll: " A híres fekete kalapról szóló modern mese sziporkázóan szellemes és ironikus; ...

Tovább Szólj hozzá

könyvajánló talizmán Antoine Laurain Az elnök kalapja

2021. sze 28.

Pszichológust! De mikor?

írta: Villám Orsi
Pszichológust! De mikor?

Részt vettem egy szülőknek tartott programon néhány napja: a helikopter szülőség ről volt szó, ami év elején különösen meghatározó, ha éppen új intézménybe kerül a gyerkőc. És az egyik szülő feltett egy szuper kérdést: néhány szóban utalt arra, hogy mi nyomasztja és mennyi ideje, s azt a kérdést tette fel, vajon ezzel érdemes-e pszichológushoz fordulnia. Szerintem jó és hasznos erről pár szóban beszélni.

A legtöbben nem fordulnak egyből pszichológushoz, amikor az életükben probléma lép fel. Hiszen sokmindent tehetünk meg mi magunk, hogy jobban legyünk:

  • olvashatunk valamilyen könyvet a témában
  • beszélhetünk róla a családban
  • beszélhetünk róla barátokkal
  • különböző internetes fórumokon is bogarászhatunk vagy ...
Tovább Szólj hozzá

pszichológia terápiás cél barátság vagy sem pszichológushoz menni

2021. sze 07.

Mitől / mikor vagyok sikeres?

írta: Villám Orsi
Mitől / mikor vagyok sikeres?

succes.jpgVasárnap este a férjem feltett nekem egy nagyon jó kérdést. Ugyan a vállalkozás kapcsán tette fel, de valahogy globálisabban értelmeztem. Azt kérdezte, hogyan fejlődhetnék tovább, hogy sikeresebb legyek? Én pedig azon kezdtem el emellett gondolkodni, hogy nekem mégis mit jelent sikeresnek lenni ? Jött is a lista egyből:

  • Hogy eredményes vagyok a pszichológusi munkában?
  • Hogy a tréningeken pozitív, előremutató visszajelzéseket kapok?
  • Hogy ízlett az ebéd a családnak?
  • Hogy munka-magánélet egyensúlyt jól tudok tartani?

Vagyis elkezdhetek ugyan azon gondolkozni, hogyan legyen még sikeresebb a vállalkozásom, de arra jutottam, hogy előtte érdemes újra megnézni a prioritásokat az életemben. Hogy szeretnék-e több munkát, pénzt, ...

Tovább Szólj hozzá

siker pszichológia teljesítmény elégedettség

2021. sze 03.

Könyvajánló - Mucha Dorka: Puncs

írta: Villám Orsi
Könyvajánló - Mucha Dorka: Puncs

puncs.pngAmikor a könyv végére értem, hálát adtam az égnek, hogy egyetemistaként nem kerültem abba a helyzetbe, amibe a főhös. Hogy egy (nős) tanárom megadja a számát, s csábít az együttlétre, melyet bizonyos módon honorál. Egyből elkezdtek foglalkoztatni a következő gondolatok: 

  • Mi mozgatja azokat, akik valamiféle ellenszolgáltatásért cserébe megjelennek a másikkal?
  • Mikortól számít valaki kitartott partnernek? Vagy mit is jelent ez?
  • Mi van, ha aztán egyszer mégis beleszeretek abba, aki eddig úgymond a "pénztárcám" volt?
  • Hogy viszonyulok ahhoz, ha a "pénztárcámnak" házastársa van?
  • És aki a "pénztárca", ő miért ezt választja? Mi miatt érzi ennek szükségét?

Megannyi kérdés, melyek a könyv kapcsán, annak végén ...

Tovább Szólj hozzá

puncs könyvajánló

2021. sze 01.

Indul az ovi / suli - Túlaggódó, helikopter szülők

írta: Villám Orsi
Indul az ovi / suli - Túlaggódó, helikopter szülők

A gyerkőc nálunk ma kezdi az óvodát. Volt már bölcsis, így kevésbé aggódom, mint 1 évvel korábban, de feljönnek az emlékek bennem. Vajon mikor vagyok felelős, mikor aggódó, mikor túlaggódó, adott esetben helikopter szülő? A túlaggódás és helikopterség engem kifejezetten érdekel. Annyira jól akarom csinálni ezt a szülőséget, s közben túltolni sem szeretném, nehogy szegény gyerkőc igya meg a levét az én aktívkodásomnak.

helikopter_szulok.jpgMilyen a helikopter szülő?

A helikopter szülők túlságosan fókuszálnak a gyerekre. A túlságosan szón van a hangsúly. Amikor a természetes érdeklődés helyébe lép egy túlzott szülői magatartás: a szülő túlzottan irányítani, óvni, ellenőrizni akar vagy épp túlságosan tökéletesre szeretné ...

Tovább Szólj hozzá

pszichológia helikopter szülő túlaggódás szülői szorongás

2021. aug 27.

Filmajánló - Sweet girl

írta: Villám Orsi
Filmajánló - Sweet girl

sweet_girl.jpegNem titkolom, ha választani lehet, akkor én romantikus vígjátékokkal szeretek kikapcsolódni. Ezeket viszont nem igazán tudjuk közösen nézni a férjemmel, úgyhogy a közös mezsgyét a sci-fi, dráma, kaland kategória alkotja. Nekem bejön, ha valami mondanivalója is van a filmnek, de ha pihenésképpen nézzük, nem feltétlen elvárás. Valahol ezekbe a kategóriákba tartozik a 'Sweet girl' is, amit a napokban láttunk közösen.

Inkább a mögöttes részről, kevésbé a tartalomról szeretnék írni itt. Annyi érzelmi megrázkódtatással találkoztam, ami még teljesen egyben lévő, úgymond erős, tapasztalt felnőtteket is megvisel, nemhogy a főhös tizenéves lányát. Nem mélyen, de azért kellően érzékletesen mutatják be a filmben, milyen lehet egy ...

Tovább Szólj hozzá

könyvajánló filmajánló sweet girl

süti beállítások módosítása